A dor no punho e na mão é uma queixa frequente que pode dificultar atividades simples do dia a dia, como escrever, digitar, segurar objetos ou até mesmo abrir uma porta. Esse desconforto, que muitas vezes é acompanhado de fraqueza e inchaço, pode indicar a presença de uma tendinite.
A tendinite é uma inflamação dos tendões, as estruturas que conectam os músculos aos ossos. Na região do punho e da mão, existem diversos tendões responsáveis pelos movimentos precisos e pela força, tornando-os vulneráveis a sobrecarga e lesões.
As causas da tendinite no punho e na mão são variadas, mas frequentemente estão ligadas a movimentos repetitivos e contínuos. Atividades como digitar por longos períodos, usar o mouse de forma inadequada, praticar esportes que exigem movimentos constantes do punho (tênis, golfe) ou realizar trabalhos manuais podem desencadear a inflamação.
Os sintomas característicos incluem dor localizada no punho, na base do polegar ou em outras áreas da mão, que piora com o movimento ou ao tentar realizar força. Pode haver sensibilidade ao toque, inchaço visível na região, calor e, em alguns casos, uma sensação de crepitação ao mover o tendão.
O diagnóstico preciso é feito por um médico ortopedista, que realizará um exame físico detalhado, avaliando a amplitude de movimento, a força e os pontos de dor. Testes específicos e, eventualmente, exames de imagem como ultrassom ou ressonância magnética podem ser solicitados para confirmar a inflamação do tendão e descartar outras condições.
O tratamento inicial da tendinite é geralmente conservador e foca em aliviar a dor e a inflamação. Medidas como repouso da articulação, aplicação de gelo no local afetado, uso de órteses ou talas para imobilizar o punho e a mão, e o uso de medicamentos anti-inflamatórios são comumente indicadas.
A fisioterapia é um componente essencial da recuperação. Através de exercícios de alongamento, fortalecimento gradual da musculatura e técnicas para melhorar a ergonomia nas atividades diárias, a fisioterapia ajuda a restaurar a função normal do punho e da mão, prevenindo futuras recorrências da tendinite.
Em casos de tendinite crônica ou que não respondem ao tratamento conservador, outras opções podem ser consideradas. Infiltrações com corticosteroides para reduzir a inflamação ou, em situações mais raras e graves, a cirurgia para liberar o tendão podem ser indicadas. É fundamental o acompanhamento médico especializado para definir o melhor plano de tratamento para cada caso.
