A dor na parte de trás do calcanhar, especialmente ao dar os primeiros passos da manhã ou logo após a prática de exercícios, é um sintoma clássico da tendinite de Aquiles. Essa condição afeta o tendão mais espesso e forte do corpo humano, uma estrutura essencial que nos permite caminhar, correr e saltar.

A inflamação ou degeneração desse tendão geralmente ocorre devido a uma sobrecarga contínua e repetitiva. O aumento súbito na intensidade dos treinos, o uso de calçados inadequados, o encurtamento da musculatura da panturrilha e a prática de atividades de impacto em terrenos rígidos são os principais fatores que desencadeiam microlesões no tecido.

Os pacientes frequentemente relatam dor localizada, inchaço e uma sensação de rigidez na região do calcanhar. Em casos crônicos, é possível notar o espessamento visível do tendão ou a formação de pequenos nódulos palpáveis, o que torna atividades simples do dia a dia, como subir e descer escadas, bastante dolorosas e limitantes.

O diagnóstico é realizado de forma clínica pelo médico ortopedista por meio de um exame físico minucioso, avaliando a sensibilidade, o inchaço e a mobilidade do tornozelo. Exames de imagem, como a ultrassonografia ou a ressonância magnética, são fundamentais para avaliar a qualidade do tecido tendíneo, confirmar a gravidade da lesão e descartar rupturas parciais ou totais.

O tratamento inicial é conservador e tem como foco a redução da dor e do processo inflamatório. O protocolo geralmente inclui o repouso relativo das atividades de impacto, aplicação de gelo local, uso de calcanheiras (ou palmilhas) para diminuir a tensão no tendão durante a marcha, além da prescrição de medicamentos anti-inflamatórios.

A fisioterapia é o grande pilar da reabilitação definitiva. O tratamento baseia-se em exercícios específicos de alongamento e fortalecimento excêntrico da panturrilha, que estimulam a regeneração e o alinhamento das fibras de colágeno. Em casos resistentes, terapias adjuvantes como as ondas de choque podem ser indicadas para acelerar a cicatrização e garantir um retorno seguro aos esportes.